کتاب کاربرد توجه آگاهی در درمان افسردگی نشر ارجمند

سلام  و درود خدمت دوستداران کتاب و فرهیختگان محترم

این نسخه کاملا نو می باشد و هیچ ایراد ظاهری در کتاب وجود ندارد

باز هم هرگونه سوال یا ابهامی داشتین خوشحال میشم بتونم کمکتون کنم

عنوان کتاب :  کاربرد توجه آگاهی در درمان افسردگی   خود را از غمگینی مزمن برهانید
نویسنده :  مارک ویلیامز، جان تیزدل، زیندل سگال، جان کبت زین
مترجم :  دکتر محمد سلطانی زاده، مهدی نظام زاده، طاهره پورکاظم
انتشارات :  ارجمند
سال چاپ :  1402
تعداد صفحات : 272  صفحه
قطع :  رقعی
نوع جلد :  شومیز

مباحث کتاب کاربرد توجه آگاهی در درمان افسردگی شامل موارد ذیل می باشد:
فصل 1)  دوباره جای قبل
فصل 2) نیروی شفابخش آگاهی
فصل 3) پرورش توجه آگاهی
فصل 4) تنفس
فصل 5) شیوه دیگر آگاهی
فصل 6) برقراری ارتباط مجدد با احساسات
فصل 7) با احساسات خود دوست شویم
فصل 8) در نظر گرفتن افکار به عنوان مخلوقات ذهن
فصل 9) توجه آگاهی در زندگی روزمره
فصل 10) کاملا سرزنده
فصل 11) استفاده از برنامه توجه آگاهی در زندگی روزمره

»کتاب یک راهنمای واقعی و مفید برای افراد افسرده است تا بهوسیله آن تعادل خود را به دست آورند. خواندن کتاب برای متخصصین بهداشت روانی ضروری است. من کتاب را اکیداً توصیه میکنم.»
دکتر دانیل گلمن  مؤلف کتاب هوش

» اگر من میخواستم که گروهی از متخصصین را برای افراد مبتلا به غمگینی مزمن معرفی کنم، حقیقتاً گروهی را بهتر از مؤلفان این کتاب پیدا نمیکردم. آنها نهتنها دانشمندان ماهری هستند، بلکه هرکدام جذب توجهآگاهی لحظهبهلحظهای میشوند که آموزش میدهند. هیچ تمرین و یا پیشینه تخصصی در بهداشت روانی نیاز نیست. کتاب را بخوانید و خودتان آن را امتحان کنید.»
دکترمارشا ام. لینهان   دانشگاه واشنگتن

»این کتاب یک منبع ارزشمند برای افراد افسرده و یا برای هرکسی است که با تفکر منفی و تردید نسبت به خود آشنا است. مؤلفان این کتاب، علل افسردگی را کشف میکنند و راهنمایی و حمایت لازم را به همراه ابزارهای مفید برای یافتن راهحل، در اختیار ما قرار میدهند.»
شارون سالزبرگ   مؤلف کتاب قدرت مهربانی

از شما دعوت می کنم اگر تمایل دارین از دسته های متنوع موضوعی فروشگاه کتابم بازدید کنید
به عناوین جالب و غافلگیر کننده ای با قیمت های بسیار مناسب برخورد می کنید