از حال بد به حال خوب

از حال بد به حال خوب
شناختدرمانی

دکتر دیوید برنز
ترجمه مهدی قراچهداغی
639 صفحه
نشر آسیم | 1394

درباره کتاب: «از حال بد به حال خوب» از مشهورترین کتابهای حوزه روانشناسی و شناختدرمانی است. دکتر دیوید برنز در این اثر با زبانی روان و بر پایه اصول درمان شناختیرفتاری (CBT)، به خوانندگان کمک میکند الگوهای فکری منفی را شناسایی کرده و با روشهای عملی، احساسات ناخوشایند مانند اضطراب، افسردگی و ناامیدی را بهتر مدیریت کنند. کتابی ارزشمند برای علاقهمندان به سلامت روان و رشد فردی.

کتابسرای خیام