کتاب اضطراب راهکارها و مهارت ها اثر آرین هبرت

سلام  و درود خدمت دوستداران کتاب و فرهیختگان محترم

این نسخه کاملا نو می باشد و هیچ ایراد ظاهری در کتاب وجود ندارد

باز هم هرگونه سوال یا ابهامی داشتین خوشحال میشم بتونم کمکتون کنم

عنوان کتاب :  اضطراب راهکارها و مهارت ها برای کنترل اضطراب ( از مجموعه جعبه ابزار)
نویسنده : آرین هبرت
مترجم :  شهلا آزاد
انتشارات : ارجمند
سال چاپ :  1401
تعداد صفحات :  144 صفحه
قطع :  وزیری
نوع جلد : شومیز

آیا فکر میکنید فرزندتان از اضطراب رنج میبرد؟ پس، این کتاب برای شماست! 
استرس و اضطراب چیست؟ از کجا آمده است و چرا برخی از کودکان و نوجوانان نسبت به آن حساستر هستند؟
چه عواملی باعث بروز اضطراب است؟ اختلالات اضطرابی کدام است؟
چگونه میتوانیم از بروز اضطراب جلوگیری و در صورت لزوم آن را درمان کنیم؟
اینها برخی از دغدغههای پدر و مادرها و مددکاران اجتماعی است.
آرِین هِبرت، روانشناس، در این کتاب، راهکارها و نکاتی ملموس را برای مداخلۀ مناسب و کمک به بزرگسالان ارائه داده است که بسیار کاربردی است. 
چگونه به کودکان آموزش دهیم که اضطراب خود را مهار کنند: 
پرورش عزتنفس،
افزایش مهارتهای اجتماعی، 
استفاده از روشهای آرامسازی و تنفس،
جایگزینی افکار و باورهای خوب با افکار منفی،
تشویق به غلبه بر ترس به جای فرار ازترس.
در این کتاب، حقایق واقعی زندگی، موارد بالینی و تأملات، به گونهای دلسوزانه و محرک تبیین شده است. بدون شک، جعبۀ روانشناسی کمکی بزرگ به والدین و کودکان خواهد بود.

از شما دعوت می کنم اگر تمایل دارین از دسته های متنوع موضوعی فروشگاه کتابم بازدید کنید
به عناوین جالب و غافلگیر کننده ای با قیمت های بسیار مناسب برخورد می کنید