کاهش وزن و تناسب اندام (رژیم درمانی)
نو
شماره کالا: 38462622
250٬000 تومان
مشخصات کالا
| سال چاپ | 1390-1399 ش -2020-2011 م |
| نوع چاپ کتاب | چاپ اصل |
توضیحات بیشتر
10 توصیه مهم برای کاهش وزن سریع و ماندگار
- سبک زندگی سالم انتخاب کنید ...
- وعده غذایی را حذف نکنید ...
- از معجزه میوه و سبزیجات تازه غافل نشوید ...
- مصرف کربوهیدرات و شیرینی فرآوریشده را محدود کنید ...
- پروتئین بیشتری مصرف کنید ...
- آب کافی بنوشید ...
- فیبر را در رژیم غذایی خود بگنجانید ...
- خواب کافی داشته باشید
