کتاب خودت را به فنا نده

کتاب: خودت را به فنا نده (Unfu*k Yourself)
نویسنده: گری جان بیشاپ
ترجمه: فروزنده دولتیاری
� نشر: نیکفرجام
چاپ: 1398
 

خلاصه کتاب:
این کتاب یک راهنمای ساده و مستقیم درباره تغییر ذهنیت و رفتار فردی است. نویسنده با لحن تند و صریح توضیح میدهد که بسیاری از مشکلات ما از «فکرهای محدودکننده و الگوهای ذهنی تکراری» میآیند.

پیام اصلی کتاب این است که اگر میخواهی زندگیات تغییر کند، باید مسئولیت کامل انتخابها و واکنشهایت را بپذیری و از چرخهی بهانهسازی و خودتخریبی ذهنی خارج شوی.

تمرکز کتاب روی این است که به جای تحلیل بیش از حد، وارد عمل شوی و رفتارهای ساده اما مؤثر در زندگیات ایجاد کنی.

زمان ارسال سفارشها (مشترک برای همه آگهیها):

• سفارشهای ثبتشده در صبح ارسال همان روز
• سفارشهای ثبتشده بعد از ظهر ارسال روز بعد