زانوبند حرارتی ارتروز

اون قسمت دایره ای رو تو مایکروفر سی ثانیه گرم کنید بذارید روی زانو اون قسمت که درد میکنه

نمیذاره شب بخوابی بعد روکش رو ببندید نه خیلی سفت نه خیلی شل بعد راحت بخوابین