how to be your own best friend

اطلاعات کتاب

 

نام کامل: how to be your own best friend ، چگونه بهترین دوست خود باشید

 

نویسنده/گردآورنده: mildred newman & bernard berkowitz

 

مترجم:/

 

نوع چاپ: اصل

 

تاریخ چاپ: 1974

 

تعداد صفحات: 90

 

نوع جلد: ساده

 

توضیحات اضافی: کتاب How to Be Your Own Best Friend نوشتهٔ Mildred Newman و Bernard Berkowitz یک کتاب روانشناسیِ خودیاری است که دربارهٔ رابطه انسان با خودش صحبت میکند.

ایدهٔ اصلی کتاب این است که خیلی از آدمها با خودشان سختگیر، منتقد و حتی دشمنگونه رفتار میکنند؛ در حالی که اگر یاد بگیریم با خودمان مثل یک دوست خوب برخورد کنیم، آرامش، اعتمادبهنفس و کیفیت زندگیمان بهتر میشود.

کتاب به موضوعاتی مثل:
پذیرش خود
کنار آمدن با ترس و اضطراب
تقویت عزتنفس
شناخت احساسات
و ایجاد گفتوگوی درونی مثبت

میپردازد و سعی میکند با مثالها و تمرینهای ساده، خواننده را به خودشناسی و مهربانی بیشتر با خودش تشویق کند.

سبک کتاب ساده، صمیمی و کاربردی است و به همین دلیل در زمان انتشارش جزو کتابهای پرفروش حوزه رشد فردی شد

 

به دلیل اینکه ایسام به صورت درست هزینه ارسال را محاسبه نمیکند ( گاها روی یک کالا بنده باید 100،000 تومان اضافه تر از جیب (علاوه بر هزینه ای که به عنوان هزینه ارسال در ایسام میپردازید) برای ارسال یک کالا و بسته بندی استاندارد اون پرداخت کنم)) ، بعد از گفت و گو با پشتیبان بنده محصولات را ارسال رایگان میزنم که هزینه ای برای ارسال و مراسلات در ایسام پرداخت نکنید ، زمانی که کالا برسه دستتون اونجا هزینه پست رو میپردازید (پسکرایه) ، از بابت کیفیت بسته بندی و سرعت ارسال خیالتون راحت باشه ، همون روزی که مرسوله رو خرید کنید بنده ثبت بارنامه و ارسال میکنم.

لطفا دقت کنید که کتابهای قدیمی با توجه به سالهای زندگیشان ممکن است دارای یادگاری ، جای مهر و امضا و زدگیهای کوچک جلد و عطف باشند

در صورت نیاز به عکس های بیشتر حتما پیام بدهید ، هر سوالی بود حتما پاسخگو هستم ، از باقی مزایده ها و محصولات فروشگاه هم دیدن کنید ، با تشکر