یوگا ویل یا حلقه یوگا

حلقه یوگا وسیله ای است که برای بهبود انعطاف پذیری، رفع گرفتگی عضلات و انجام حرکات کششی به کار میرود:

کشش عمیق ستون فقرات و کاهش گرفتگی و خشکی کمر

بهبود تعادل و قدرت مرکزی بدن

امن تر کردن و راحت تر کردن بعضی حرکات برای مبتدی ها