زندگی ما به چه موادی وابسته است

زندگی ما به چه موادی وابسته است 
ایزاک آسیموف 
ترجمه دکتر محمود بهزاد 
انتشارات بنگاه ترجمه و نشر کتاب 
سال چاپ 1352 
سلفون رقعی
200 صفحه
230 هزار تومان

کتاب آتروپات

مهم ترین اصل در زندگی، سلامتی است و سلامتی بستگی به شیوه زندگی ما دارد، چنان چه این شیوه زندگی صحیح باشد، سلامتی حفظ و ارتقا می یابد.از بین عوامل دوازده گانه موثر بر شیوه زندگی، تغذیه خوب از اهمیت به سزایی برخوردار است. برای دستیابی به این مهم، پیششرط های انگیزه، دانش تغذیهای و نگرش مثبت به سلامت ضروری است و با فراهم شدن این موارد زمینه برای ایجاد یک رفتار مناسب تغذیه ای فراهم خواهم شد. سبزیجات از منابع غنی آنتیاکسیدان به حساب میآیند. خوشبختانه این گیاهان در وعدههای غذایی ما بسیار دیده میشوند.