کتاب عشق هرگز کافی نیست پروفسور آرون تی بک

وقتی کارن به خاطر یک حادثه یا نقطهنظر تازهای به هیجان میآمد، تد بیآنکه با او در این هیجان سهیم شود، به تحلیل برداشتهای او مینشست.

این نوع سوءتفاهم و ذهنخوانی متقابل بیآنکه زن و شوهر لزومآ بدانند در روابط اغلب آنها وجود دارد. زن و شوهر بیآنکه متوجه سوءتفاهم باشند، گناه را به خودخواهی یا بینزاکتی همسر خود نسبت میدهند و متوجه نیستند برداشت اشتباهی که از همسرشان دارند، علت اصلی گرفتاری آنهاست.

گرچه مطالب متعددی در زمینه تجلی خشم در روابط زن و شوهر به نگارش درآمده و راههایی برای برخورد با آن پیشنهاد گردید، توجه لازم به سوءتعبیرهای اشتباه نشده که اغلب زمینهساز عصبانیت است. در زمینه رضایت از زندگی زناشویی، برداشت زن یا شوهر از رفتار یکدیگر، بیش از خود رفتار حائز اهمیت است.

برای اجتناب از این قبیل سوءتفاهمها در زندگی زناشویی باید به نقش عملکرد ذهن به هنگام افسردگی و عصبانیت توجه کرد. در اغلب موارد، وقتی مأیوس هستیم، دستگاه ذهن ما معنای رفتار دیگران را یا به درستی تفسیر نمیکند و یا آن را به مبالغه میگیرد و تصویری منفی از آنها بوجود میآورد. آنگاه به اتکای همین سوءتعبیرها به تصویر منفی که حاصل ذهن خود ماست یورش میبریم.

در آن لحظه بخصوص کمتر میاندیشیم که ممکن است قضاوت منفی ما اشتباه باشد؛ و هرگز به ذهنمان نمیرسد که درواقع به تصویر مخدوشی حمله میکنیم. برای مثال کارن متأثر از رفتار تد او را مرد بیاحساسی تلقی کرده بود که به دیگران بها نمیدهد. همزمان، کارن هم به نظر تد زنی عصبی و بیمنطق رسیده بود. در این شرایط، هرگاه یکی از آنها رفتاری برخلاف میل دیگری صورت میداد، افکار منفی ایجاد شده، اسباب کدورت و عصبانیت بیشتری را فراهم میساخت

چاپ سال 1378