کتاب من ذهن آگاه هستم

کتاب  نسخه الکترونیکی است و فیزیکی نمی باشد و قابلیت خواندن با موبایل ، لپ تاپ ، و تبلت ، و هر وسیله کتابخوان الکترونیکی را دارد 

من ذهن آگاه هستم: 25 درس برای شاد زیستن و رهایی از اضطراب و

 افسردگی به نویسندگی کریستف آندره:


معرفی کتاب: با وجود تکنیکها و راهکارهای عملی کریستف آندره در

 کتاب من ذهن آگاه هستم، 

 

 

برای احساس شادی بیانتها و رهایی از اضطرابهای معمول زندگی، به

 هیچ کتاب روانشناختی دیگری نیاز نخواهید داشت.

 

 

 این کتاب خودیاری که به مدت صد هفته، از پرفروشترین کتابهای

 فرانسه بوده، 

 

 

طی بیستوپنج درس کاربردی، با آموزش مدیتیشن و ذهنآگاهی، طعم

 خوشبختی حقیقی و آزادی از قیدوبند افسردگی و نگرانیها را به شما

 خواهد آموخت.

 

چنانچه از مخاطبان پروپاقرص کتابهای خودیاری، مدیتیشن، مراقبه و

 آثاری از ایندست هستید، 

 

 

بیشک از مطالعهی کتاب من ذهن آگاه هستم نیز فواید بسیاری را

 نصیب خود خواهید کرد؛ اثری مملو از تکنیکهای عملی برای تجربهی

 نشاط و آرامش عمیق در زندگی