دانلود PDF کتاب قانون 5 ثانیه اثر مل رابینز

 قانون 5 ثانیه را می شناسید؟

مل رابینز -نویسنده کتاب قانون 5 ثانیه- می گوید:« من خودم همیشه با انجام دادن برنامه ریزی هایم مشکل داشتم. بیدار شدن صبح زود برایم تقریبا غیرممکن بود و همیشه باید کارها را دقیقه نود انجام می دادم.»

قانون 5 ثانیه زندگی مل رابینز را متحول کرد. او تا پیش از کشف این قانون با مشکلات متعددی دست و پنجه نرم می کرد: اعتیاد به الکل، مشکلات اقتصادی، کشمکش های شدید با همسر و فرزندانش.

اما امروز او یکی از نویسندگان و سخنرانان موفق، محبوب و مشهور است.

راز این قانون در چیست؟

 

قانون 5 ثانیه چطور متولد شد؟

مل تعریف می کند یک شب که بی خواب شده بود، روی کاناپه جلوی تلویزیون دراز کشیده بود. برنامهای که پخش می شد درباره پرتاب موشک به فضا بود. شمارش معکوس آغاز شد: 54321برو!

مل از روی کاناپه بلند شد و رفت که سر جایش بخوابد. اما صدای گوینده و آن 5 ثانیه شمارش معکوس، مدام در ذهنش تکرار می شد. به نظرش خیلی جالب می آمد. با خودش فکر کرد چه جالب می شد که آدم موقع انجام هر کاری شمارش معکوس داشته باشد.

به این ترتیب بود که با خودش تصمیم گرفت صبح فردا با شمردن 54321 از خواب بیدار بشود.

مل رابینز در کتاب قانون 5 ثانیه از چالش هایی که در این راه با آنها روبرو شده می گوید. او به خودش و به ما حق می دهد که ابتدا خیلی تمایل به رعایت این قانون نداشته باشیم، چون خلاف عادات همیشگی است. اما با توضیحات بیشتر و بیان تجربه های خودش و دیگران ما را تشویق می کند که به جمع 5 ثانیهای ها بپیوندیم!

 

تعریف قانون 5 ثانیه

این قانون از ما می خواهد حداکثر تا 5 ثانیه پس از گرفتن یک تصمیم، به آن عمل کنیم.

مغز ما تمایل دارد ما را از انجام تصمیمات جدید منصرف کند. چرا؟ چون این نوعی مکانیزم دفاعی است. تصمیم جدید به معنای ساختن یک موقعیت ناآشنا یا وارد شدن به یک شرایط تازه است. از آنجا که مغز مطمئن نیست این شرایط جدید برای ما امن است یا نه، پس سعی می کند ما را در محدوده عادات و موقعیت های قبلی نگه دارد.

بزرگترین دلیلی که افراد به حس شهودی و الهامات قلبی خود اعتنا نمی کنند همین موضوع است. دنبال کردن این شهود اکثر مواقع  به نفع ماست. چون می تواند برایمان شانس، موقعیت پیشرفت، نوآوری های عالی و دستاوردهای خاص به همراه داشته باشد.

قانون 5 ثانیه بسیار ساده است: همین که به دلتان افتاده کاری را انجام بدهید از 5 تا 1 به صورت معکوس بشمارید و بزنید به دل ماجرا!

 

چرا این قانون کاربردی است؟

اگر می خواهید صبر کنید تا زمانی که آمادگی انجام کاری را داشته باشید یا موقعیت مناسب پیدا شود، باید فکر آن کار را برای همیشه از سرتان بیرون کنید! چون شما نه هیچ وقت آمادگی کامل خواهید داشت و نه هرگز موقعیت کاملا مناسب پیش خواهد آمد.

قانون 5 ثانیه به مغز شما فرصت فکر کردن، پیدا کردن بهانه و منصرف کردنتان را نمی دهد.

شما می شمارید 54321برو! و مانند یک شاتل فضایی به سمت مقصد پرتاب می شوید!