پودر آب پنیر 500گرمی نورا فود

پودر آب پینر نورا فود :

معرفی پودر آب پنیر :

این پودر در طی فرآیند تولید پنیر به دست میآید. در این فرآیند در حالی که شیر گرم است به آن اسید یا مایه پنیر اضافه میشود. به این ترتیب شیر اصطلاحا میبندد و بخشی از آن به مایع و بخشی دیگر به جامد تبدیل میشود. بخش مایع همان آب پنیر است که رنگی زرد دارد. این مایع بعد از خشک شدن تبدیل به پودر اب پنیر میشود. این پودر دارای پروتئین با کیفیت بالا، ویتامینها و مواد معدنی است و در مکملهای غذایی مورد استفاده قرار میگیرد. پروتئین آب پنیر به طور طبیعی طعم خاصی ندارد و شاید هم برای عدهای بدمزه باشد، به همین دلیل اغلب به آن طعمدهندههای مختلف اضافه میشود.

خواص پودر آب پنیر :

کمک به درمان کبد چرب

محافظت از پوست

افزیش حجم بدن و افزایش وزن

لاغری و کاهش وزن

خواص پودر آب پنیر برای لاغری

استفاده از پودر آب پنیر به عنوان یک ابزار در راستای کاهش وزن و کنترل چاقی میتواند مزایا و اثرات مثبتی داشته باشد. مصرف پودر آب پنیر به همراه رژیم غذایی سالم و ورزش منظم میتواند به کاهش وزن و بهبود سلامت کمک کند. در ادامه به تاثیرات پودر آب پنیر بر متابولیسم بدن که نهایتاً موجب لاغری میشود میپردازیم:

1. پودر آب پنیر سیرکننده است

پروتئین موجود در پودر آب پنیر میتواند به شما احساس سیری دهد که باعث کاهش میل به خوردن بیش از حد و مصرف کالریهای اضافی میشود.

2. پودر آب پنیر موجب افزایش سوخت و ساز است

برخی تحقیقات نشان میدهد که مصرف پروتئین موجود در آب پنیر میتواند به افزایش میزان سوزاندن کالری در حدود 80-100 کالری در روز منجر شود.

3. پودر آب پنیر موجب کاهش میل به خوردن میان وعده است

پودر آب پنیر میتواند میل به خوردن میانوعدههای ناسالم و پر از کالری در طول روز را کاهش دهد. به خاطر داشته باشید میان وعدههای ناسالم میتوانند به افزایش وزن منجر شوند.

4. پودر آب پنیر افزایش توده عضلانی را در پی دارد

مصرف پروتئین موجود در پودر آب پنیر میتواند منجر به افزایش توده عضلانی بدن بدون افزایش چربی شود. مصرف پودر آب پنیر به عنوان یک منبع غنی از پروتئین میتواند در کنار فعالیتهای ورزشی مانند بدنسازی یا تمرینهای TRX به بهبود توده عضلانی و کاهش چربی کمک مؤثری کند. هرچقدر توده عضلانی در بدن افزایش یابد، فرآیند سوزاندن چربی در بدن بهتر میشود. بنابراین مصرف پودر آب پنیر و پیروی از برنامههای ورزشی میتواند موجب لاغری شود.

 

طریقه مصرف پودر آب پنیر برای چاقی :

اگر شما علاقهمند به تقویت عضلات و افزایش وزن بدن هستید، میتوانید پودر پنیر را به همراه موادی مانند شیر کامل چرب، نشاسته، شکر ، پودر سفیده تخم مرغ و سایر مکملهای افزایش وزن یا اسموتیها مصرف کنید. این ترکیبها به شما کمک میکند تا وزن و توده عضلانی بدن خود را افزایش دهید. استفاده از پودر آب پنیر با هدف چاقی یا باید در وعده صبحانه صورت پذیرد و یا قبل از خوابیدن که در این صورت، آمینواسیدهای موجود در این پروتئین به تنظیم خواب هم کمک میکند.

بنابراین دانستن زمان مصرف پودر آب پنیر با توجه به نیاز هر فرد متفاوت است. به خوبی میدانیم که یکی از مهمترین خواص پودر آب پنیر تاثیر آن روی عضلات بدن است. اگر قصد دارید که ضمن ورزش کردن، عضلات خود را حجم دهید، بهتر است قبل از تمرین، پودر آب پنیر مصرف کنید تا انرژی لازم جهت سوخت و ساز بدنتان فراهم شود.