تخم کتان 200گرمی نورا فود

تخم کتان نورا فود

معرفی تخم کتان :

در میان دانهها و گیاهانی که از دیرباز شناخته شدهاند، بذر کتان یا همان دانه کتان از شش هزار سال پیش شناخته شده و از فواید آن به عنوان یکی از عوامل تغذیهای بسیار غنی استفاده شده است. دانه کتان حاوی اسیدهای چرب امگا 3، مواد ضد التهاب همراه با مواد آنتیاکسیدانی به نام لیگنان و مواد دیگر و ویتامینها  است. وجود این مواد در تخم کتان میتواند به تقویت ارگانهای داخلی و کاهش وزن کمک کند.

خواص تخم کتان :

1. فیبر بالا و کربوهیدرات پایین
2. مو و پوستی سالم
3. کاهش وزن
4. کاهش کلسترول
5. تخم کتان فاقد گلوتن است
6. تخم کتان سرشار از آنتی اکسیدان (لیگنان) است
7. سلامت دستگاه گوارش
8. دارای روغن کافی برای شادابی پوست
9. سرشار از اسیدهای چرب امگا3
10. کاهش مشکلات یائسگی

موارد مصرف تخم کتان :

بهترین زمان مصرف بذر کتان برای لاغری چه زمانی است؟ در طریقه مصرف بذر کتان برای لاغری شکم بهتر است یک قاشق سوپخوری از دانه تازه کوبیده شده را در یک فنجان آب داغ حل نموده تا یک مخلوط ژلهای بدست آید. کمی که خنک شد آب نصف یک لیمو ترش را به آن اضافه کرده و میل نمایید؛ میتوانید از این نوشیدنی یکبار در روز مصرف کنید. چنانچه دارای بیماری خاصی هستید و دارو مصرف میکنید، قبل از استفاده از هر نوع داروی گیاهی حتی بذر کتان با پزشک خود مشورت نمایید. البته عوارض مصرف بذر کتان برای لاغری شکم بسیار به ندرت گزارش شده است. 

طرز تهیه دمنوش بذر کتان برای لاغری

طرز استفاده تخم کتان متنوع است و یکی از روشهای متداول آن مصرف به صورت دمنوش دانه کتان است. جهت آماده کردن دمنوش تخم کتان کافی است دو تا سه قاشق غذاخوری از آن را داخل یک فلاکس یا لیوان دمنوش بریزید. سپس حدود یک لیتر آب جوش به آن اضافه کنید و درب ظرف را ببندید. برای لاغری می توانید از این دمنوش روزانه پیش از صرف هر وعده غذایی استفاده کنید. یک فنجان از این دمنوش را پیش از وعده های نهار و شام یا پیش از خواب بنوشید.