کتاب آرامش درمانی

کتاب آرامش درمانی(You Must Relax: Practical Methods for Reducing the Tensions of Modern Living) به قلم ادموند جاکوبسون (Edmund Jacobson) یک کتاب برای شماست که آرامش ندارید و می خواهید از شر تنش های عصبی خود راحت شوید. اگر آرام نباشید علاوه بر آثار منفی روی روانتان در وضعیت جسمانی تان آسیب را مشاهده خواهید کرد. درمان این تنش های عصبی و برگرداندن آرامش به زندگی بسیار مهم است و اگر از همین امروز شروع کنید بهتر از فرداست! ما در طول روز شاهد هزاران مدل مختلف از تنش هستیم که اگر بخواهیم آرامش درمانی را به تعویق بیندازیم یک روز بیشتر آسیب خواهیم خورد.

مشخصات کتاب آرامش درمانی

نام کتاب: کتاب آرامش درمانی

نویسنده: دکتر ادموند جاکوبسون

مترجم: محمود جولایی

ناشر: انتشارات کاپیتان

شابک: 9786229781364

موضوع: آرامش و آسایش.تنش فیزیولوژیکی

تعداد صفحات: 170

جلد: شومیز

قطع: رقعی